Wunder wirken Wunder

Wunder wirken Wunder oder wie Medizin und Magie uns heilen ist das neuste Buch von Eckart von Hirschhausen, das ein Wegweiser durch die verzweigte und verwirrende Landschaft der Schulmedizin und Alternativmedizin ist. Von Hirschhausen hat dabei viel selbst getestet, weshalb Wunder wirken Wunder sein persönlichstes Buch ist. Er verteufelt sowohl Schulmedizin als auch Alternativmedizin nicht partout sondern zeigt in beiden Bereichen wirksames und Schwindeleien auf.

Ein großer Aspekt, auf den er immer wieder eingeht, ist die Verbindung zwischen Körper und Geist und wie man mit innerer Einstellung gesund wird oder bleibt. Placebos, Mantras, Rauch, alles, was unsere innere Einstellung zu unserer Gesundheit verändert hilft bei der Heilung, auch wenn dem Immunsystem gar nichts gegeben wurde. Der Glaube an Gesundheit, egal wie, reicht in vielen Fällen schon aus, sich selbst zu heilen. Glauben muss man daran dann schon.

Trotzdem weißt er auch darauf hin, bewährten Mitteln mit ordentlichen Studien (deren Aufbau und Tricksereien er übrigens auch erklärt) ruhig zu glauben.

Aber auch Tipps, dass man seinen Körper mehr alleine regeln lassen soll, er kann das schon; dass wir uns mal öfter vergessen sollen, um zu leben, finden ihren Platz.

Das hört sich stark nach einem Widerspruch in sich an, den es sicherlich auch gibt. Aber bewertet werden kann nicht nur in schwarz und weiß, und jeder Mensch ist anders.

Alle gesunden Gewohnheiten im Buch findet man auf den letzten Seiten als Lottoschein. 7 Tipps in der Woche für ein langfristig schöneres Leben. Ob man diese Tipps umsetzt, muss man am Ende selbst entscheiden. Meine für diese Woche sind:

Montag: Machen Sie heute drei Menschen unaufgefordert ein Kompliment!

Dienstag: Machen Sie heute alle 55 Minuten eine kleine Bewegungspause. Wenn Sitzen das neue Rauchen ist, gehen Sie vor die Tür, ohne zu sitzen und zu rauchen – nur um durchzuatmen.

Mittwoch: Stellen Sie sich vor, was auf Ihrer Trauerfeier Gutes über Sie gesagt werden soll. Welche Eigenschaften sind ihnen wichtig, welche Werte, welche Botschaften sollen über Ihr Leben hinaus in Erinnerung bleiben? Ein irisches Sprichwort sagt: „Lebe so, dass die Leute an deinem Grab nicht zu sehr lügen müssen.“

Donnerstag: Finden Sie heute heraus, wo man in Ihrer Nähe gut tanzen kann. Sie können auch einfach zu Hause ihre Musik selbst aufdrehen und im Wohnzimmer ausrasten. Tanzen Sie sich Ihre Seele aus dem Leib, keine Angst – die Seele kehrt gerne zurück!

Freitag: Sie haben wenig Zeit, sich zu bewegen? Dann erhöhen Sie die Intensität! Intervalltraining mit einer Minute an der Leistungsgrenze verbessert die Fitness genauso gut wie 45 Minuten moderates Ausdauertraining. Ein kurzer Sprint gefällig?

Samstag: Morgens beim Aufstehen kurz überlegen: Wofür stehe ich heute auf? Und wenn Ihnen kein guter Grund einfällt: liegen bleiben.

Sonntag: Auf wie viele Umarmungen kommen Sie pro Tag? Es gibt sehr unterschiedliche Befindlichkeitsgrenzen, aber die meisten Menschen mögen es, umarmt zu werden, im Zweifel fragen und dann genießen.

Wenn ihr euch inspirieren lassen wollt, macht gerne mit und schreibt eure Meinung in die Kommentare!

Die habe ich eben ausgewählt und abgetippt, sind also Zitate. Jetzt meine Kommentar dazu:

Montag: Das ist eine tolle Aufgabe, ich hoffe nur ich finde genug Menschen bei denen ich das ehrlich machen kann.

Dienstag: Ich habe lange Mittagsschule, ich müsste also ein paar mal aus dem Unterricht raus. Mal sehen, was ich mache.

Mittwoch: Einen ganzen Tag Zeit zum überlegen, was ich erreichen will. Das mach ich ja sonst nie. #Ironieoff

Donnerstag: Ich freue mich jetzt schon! Party hard!

Freitag: Auch eine Herausforderung, wenn das Wetter schön ist hoffe ich, dass ich mich überwinden kann.

Samstag: Unter der Woche hätte ich jetzt Schule gesagt, aber Samstag? Vielleicht bleib ich liegen.

Sonntag: Da bin ich normalerweise zu Hause, und umarmen tu ich auch nicht so gerne. Wird wahrscheinlich nichts, aber ich bemühe mich.

Als letztes wurde ich dann von ein paar Zeilen (die ersten drei) aus dem Buch inspiriert ein Gedicht zu schreiben. Hier ist es:

Du machst einen finstren Eindruck,

ich mache mir Sorgen,

hast du finstre Gedanken,

denkst du an ein Morgen,

ohne dich auf dieser Welt?

Wenn du das Gefühl hast,

die ganze Welt lässt dich allein,

gib die Hoffnung nicht auf,

es gibt Menschen die wollen bei dir sein,

wenn dich nichts mehr hier hält.

Ich kann und will dir helfen,

und wenn du denkst du brauchst die Hilfe nicht,

dir kann keiner mehr helfen, noch nicht einmal ich,

zeig mir dein wahres Gesicht,

das du vor allen versteckst.

Das Leben wird weitergehen,

und du mit deinem nicht verschwinden,

die Zeit hält nicht an, alles verändert sich,

wir werden unser Leben finden,

wenn du deines neu erweckst.

Love 'n' peace

Caro